Parádny úspech Ivky (29) z Brezna: Roky driny a odriekania stáli za to, pozrite to telo! FOTO

Ivana Belková sa venuje cvičeniu a fitness už dlhé roky a keď sa jej forma blížila k súťažnej povedala si prečo sa nepostaviť na pódium a neukázať to. „Vždy som snívala o tom, že budem stáť na pódiu a tak som si svoj sen splnila. Bola to láska na prvé postavenie na pódiu, takže v tomto smere chcem ďalej pokračovať.“

Victoria Natural Cup 2015

Ivka sa zúčastnila 6. ročníka súťaže Victoria Natural Cup 2015, ktorá býva pravidelne organizovaná Slovenskou asociáciou naturálnej kulturistiky SANK.„Sútaže sa zúčastnilo 168 pretekárov, ktorí boli rozdelení do 22 súťažných kategórií. Ja som konktrétne pretekala v kategórii Bikini Fitness do 167 cm.“ Ozrejmuje nám, že táto kategória je zameraná predovšetkým na telesnú proporcionalitu a symetriu postavy. Nekladie sa taký veľký dôraz na svalový objem a vyrysovanie.

Celé telo musí pôsobiť vyváženým a prirodzeným harmonickým dojmom. Z pretekárky by mala vyžarovať fyzická príťažlivosť, sebaistota, šarm, mala by mať správne držanie tela, vhodne upravenú pokožku a vlasy, líčenie a doplnky. Najlepších 6 finalistiek postúpi do finále, kde sa predvádza promenáda v plavkách a opäť sa hodnotí postava.

„V mojej kategórií súťažilo 19 pretekárok, z ktorých som získala 4. miesto. Aj napriek veľkej konkurencii nikdy na súťažiach v zákulisí nepociťujem rivalitu medzi súťažiacimi, čakanie je veselé a úsmevné aj napriek tomu, že všetci sú už unavení, vyhladnutí a smädní…:-)“
Prezident asociácie SANK Viliam Rigo vedie každú súťaž v príjemnej rodinnej atmosfére a preto nemá Ivka nikdy na pretekoch stres a ani trému.

O čom to je?

„Na súťaž Victoria Natural Cup 2015 som sa pripravovala krátko, keďže som sa na poslednú chvíľu rozhodla, že budem na tejto súťaži štartovať. Príprava trvala dva a pol mesiaca.“ Vstávanie o 5-tej ráno sa stalo bežným a po práci ďalší dva a polhodinový tréning.„Počas prípravy som trénovala systémom 3+1, čo znamená že 3 dni som trénovala a jeden deň oddychovala a regenerovala“,prez­radila Ivka o náročnej príprave.

„V tomto športe nie je dôležité umiestnenie, ale to, že človek dokáže zvíťaziť sám nad sebou, keďže musí mať sebazaprenie a sebadisciplínu.“

Sladkosti a dobroty

Takáto príprava na súťaž nie je len o trénovaní, ale predovšetkým o prísnej diéte, ktorá sa musí dodržiavať nie na 100 percent, ale 120 percent. „Každý deň som si musela pripravovať jedlo na deň dopredu, čiže so stravovaním v reštauráciách som sa musela rozlúčiť a tiež so zákuskami od maminky a starej mamy“. Ivka je milovníčkou sladkého ako o sebe tvrdí a preto je pre ňu ťažké si všetky dobroty odriekať. „Vždy po pretekoch ako prvé si dám niečo sladké a potom prichádza na rad všetko ostatné…:-).“
Najťažšia fáza prípravy prichádza týždeň pred súťažou, kedy sa z jedálnička takmer všetko vylúči a jesť môže už len vajcia a ryby so zeleninou. Pritvrdzuje sa dva dni pred súťažou, kedy sa prestáva piť voda, a ani v deň súťaže sa neprijímajú žiadne tekutiny, pre niekoho to je kruté a zdá sa to drastické.
„Ja bez vody vydržím paradoxne dlhšie ako bez jedla a na túto fázu sa vždy veľmi teším lebo sa začína tzv. cukrovať a vtedy jem každé dve hodiny ryžu s hrozienkami a škoricou, samozrejme v malých množstvách.“

Podpora

O podporu počas náročnej prípravy Ivana nemala núdzu. „Počas prípravy na súťaže som mala najväčšiu podporu predovšetkým od rodičov, ktorí mi pomáhali hlavne finančne, keďže tento šport je na financie veľmi náročný, a preto by som sa im za ich pomoc a podporu chcela touto cestou poďakovať.“ Okrem všetkých priateľov Ivku veľmi podporilo aj jej domovské fitko IRON GYM.

Čo ďalej?

„Momentálne mám od diéty a náročných tréningov pauzu“ komentuje a prezrádza nám svoje ďalšie plány. „Začnem prípravu na jarnú sezónu súťaží, chcem sa zúčastniť medzinárodných majstrovstiev Slovenska a Európy a tiež prestížnej súťaže v Karlových Varoch a ak všetko pôjde podľa plánu možno aj majstrovstiev sveta v naturálnej kulturistike.“

Môže vás zaujímať:

Kozmetička Mija z Brezna bude reprezentovať Slovensko: Konkurencii pri jej modelke len padla sánka! FOTO

Balocký futbalový zápas už aj v austrálskej telke: Moderátor síce mimo, ale diváci sa bavili...

Foto:Stanislav Spáč